ত্বকের রোগীদের কী খাওয়া উচিত?

ত্বকের রোগীদের কী খাওয়া উচিত? ইন্টারনেটে 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডায়েট গাইড

সম্প্রতি, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং খাদ্যের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিত বৈজ্ঞানিক পরামর্শগুলি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছে যা ত্বকের রোগে আক্রান্ত রোগীদের খাদ্যের মাধ্যমে তাদের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করে৷

1. সেরা 5 টি স্বাস্থ্যকর ত্বকের ডায়েট ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত

2. বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগের জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ

3. জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত থেরাপি প্রোগ্রামের যাচাইকরণ

"গোল্ডেন মিল্ক" ফর্মুলা (হলুদ গুঁড়া + কালো মরিচ + নারকেল দুধ) যা সম্প্রতি ডুইনে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে তা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা যাচাই করা হয়েছে: কারকিউমিনের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, তবে যাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের সতর্ক হওয়া দরকার। ওয়েইবো সুপার টক #SKIN SELF-HELP RECIPE # তে সুপারিশকৃত ইয়াম এবং বাজরা পোরিজ 70% একজিমা রোগীদের জন্য প্রাতঃরাশের পছন্দ হিসাবে উপযুক্ত।

4. পুষ্টি সম্পূরক নির্বাচন গাইড

5. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. Xiaohongshu বিশেষজ্ঞ "ডার্মাটোলজি বিভাগের অধ্যাপক লি" উল্লেখ করেছেন:খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষাএটি অন্ধ নিষেধাজ্ঞার চেয়ে বেশি বৈজ্ঞানিক। প্রায় 40% ক্ষেত্রে যেখানে লোকেরা মনে করে যে তারা "খাদ্য অ্যালার্জি" আসলে মানসিক প্রভাব।

2. ঝিহু হট পোস্ট জোর দেয়:রান্নার পদ্ধতিএটি পুষ্টির ধারণকে প্রভাবিত করে। ভাজার চেয়ে ভাপানো ভালো। শাকসবজিকে দ্রুত ব্লাঞ্চ করে ঠান্ডা করে পরিবেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. স্টেশন বি-এর ইউপি মালিক "নিউট্রিশনিস্ট লাও লি"-এর পরীক্ষা দেখায়: এটি টানা 30 দিন পান করুনবেগুনি বাঁধাকপি রসএটি এটোপিক ডার্মাটাইটিস রোগীদের চুলকানির স্কোর 37% কমাতে পারে।

উপসংহার:খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং স্বতন্ত্র পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে করা প্রয়োজন এবং এটি একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় করা বাঞ্ছনীয়। যদিও "অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট" এর সাম্প্রতিক জনপ্রিয় ধারণাটির বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে, এটি সম্পূর্ণরূপে ওষুধের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। খাবারের প্রতি ত্বকের প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি রাখা একটি নতুন পদ্ধতি যা সম্প্রতি প্রধান হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগ দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে।