শিশুর আয়রনের ঘাটতি হলে কী করবেন

আমার সন্তানের আয়রনের ঘাটতি হলে আমার কী করা উচিত? বৈজ্ঞানিক আয়রন পরিপূরক গাইড এবং হট স্পট বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "শিশুদের পুষ্টি এবং স্বাস্থ্য" ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে "শিশুদের আয়রনের ঘাটতি" সমস্যাটি অনেক অভিভাবকের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতা, অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে, তাই বৈজ্ঞানিক আয়রন সম্পূরক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি অভিভাবকদের স্ট্রাকচার্ড সমাধান দিতে গত 10 দিনের গরম ডেটা একত্রিত করবে।

1. শিশুদের আয়রনের ঘাটতি সম্পর্কিত শীর্ষ 5টি বিষয় যা ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত হয়েছে (গত 10 দিনে)

2. শিশুদের আয়রন ঘাটতির লক্ষণ স্ব-পরীক্ষা তালিকা

3. বৈজ্ঞানিক আয়রন পরিপূরক পরিকল্পনা (বয়স অনুসারে)

1. 6 মাসের কম বয়সী শিশু

• বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা: মায়েদের লাল মাংস এবং পশুর যকৃতের পরিমাণ বাড়াতে হবে
• ফর্মুলা ফিডিং: আয়রন-ফোর্টিফাইড ফর্মুলা বেছে নিন (লোহার উপাদান 4-12mg/L)

2. 6-12 মাস বয়সী শিশু

3. 1-3 বছর বয়সী শিশু

• সপ্তাহে অন্তত 3 বার লাল মাংস (প্রতিবার 30-50 গ্রাম)
• একসাথে ক্যালসিয়াম গ্রহণ এড়িয়ে চলুন: দুধ এবং আয়রন সাপ্লিমেন্টের মধ্যে 2 ঘন্টা
• সাবধানে আয়রন সাপ্লিমেন্ট বেছে নিন: ফেরিক প্রোটিন সাকসিনেটের মতো হালকা ডোজ বাঞ্ছনীয়

4. 2023 সালে আয়রন-সম্পূরক খাবারের সর্বশেষ র‌্যাঙ্কিং

5. বিশেষজ্ঞরা তিনটি প্রধান ভুল বোঝাবুঝির বিষয়ে সতর্ক করেছেন

1.ডিমের কুসুম আয়রন সাপ্লিমেন্টে সীমিত প্রভাব ফেলে: যদিও এতে আয়রন থাকে, শোষণের হার মাত্র 3%
2.লোহার পাত্র রান্না লোহার পরিপূরক করতে পারে না: গবেষণা নিশ্চিত করে যে leached লোহা ন্যূনতম
3.অত্যধিক আয়রন পরিপূরক বিপজ্জনক: অঙ্গে আয়রন জমা হতে পারে

6. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?

যখন প্রদর্শিত হয়:
• হিমোগ্লোবিন <110g/L (6 বছরের কম বয়সী)
• সিরাম ফেরিটিন <12μg/L
• দীর্ঘস্থায়ী ক্ষুধা হ্রাস বিকাশগত বিলম্বের সাথে
অবিলম্বে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার এবং প্রয়োজনে আয়রন বিপাক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সম্প্রতি, জনপ্রিয় অভিভাবক V@pediatrician পরিচালক ওয়াং বিশেষভাবে স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন: "গ্রীষ্মে অত্যধিক ঘাম এবং দুর্বল ক্ষুধা আয়রনের ঘাটতি প্ররোচিত করার সম্ভাবনা বেশি। সপ্তাহে 2-3 বার পশুর যকৃতের পরিপূরক ব্যবস্থা করার এবং নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।" পিতামাতারা তাদের সন্তানদের নির্দিষ্ট পরিস্থিতি অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত আয়রন সম্পূরক পরিকল্পনা বেছে নিতে পারেন।