গ্রীষ্মে আপনি কীভাবে শীত ধরতে পারেন

আমি কীভাবে গ্রীষ্মে ঠান্ডা ধরতে পারি? গ্রীষ্মের সর্দিগুলির কারণ এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি প্রকাশ করা

গ্রীষ্মটি এমন একটি মরসুম যখন সবকিছু উজ্জ্বলভাবে বৃদ্ধি পায় তবে অনেকে এই মরসুমে অপ্রত্যাশিতভাবে শীতল হন। আপনি গ্রীষ্মে ঠান্ডা ধরেন কেন? এটি জীবিত অভ্যাস, পরিবেশগত পরিবর্তন এবং ভাইরাস সংক্রমণের মতো কারণগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। নীচে গত 10 দিনে নেটওয়ার্ক জুড়ে গ্রীষ্মের সর্দি সম্পর্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম বিষয়গুলির সংকলন এবং বিশ্লেষণ রয়েছে।

1। গ্রীষ্মের সর্দিগুলির প্রধান কারণগুলি

গ্রীষ্মের শীত শীতের কারণে নয়, তবে একাধিক কারণের সম্মিলিত ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। গ্রীষ্মের সর্দিগুলির সাধারণ কারণগুলি এখানে রয়েছে:

2। গ্রীষ্মের শীত এবং শীতের শীতের মধ্যে পার্থক্য

গ্রীষ্ম এবং শীতে ঠান্ডাগুলির লক্ষণ এবং কারণগুলির মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। এখানে দুজনের মধ্যে একটি তুলনা রয়েছে:

3। গ্রীষ্মের সর্দিগুলি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

গ্রীষ্মের সর্দি প্রতিরোধে জীবনযাত্রার অভ্যাস, ডায়েট এবং পরিবেশ থেকে শুরু করা প্রয়োজন। নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট পরামর্শ:

1।যুক্তিসঙ্গতভাবে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন: এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা খুব কম হওয়া উচিত নয়। সরাসরি ফুঁকানো এড়াতে এটি প্রায় 26 at এ সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।ডায়েটারি হাইজিনে মনোযোগ দিন: খাবারগুলি গ্রীষ্মে অবনতির ঝুঁকিতে রয়েছে, কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং আরও গরম জল পান করুন।

3।অনাক্রম্যতা জোরদার করুন: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন, যথাযথভাবে অনুশীলন করুন এবং ভিটামিন সি পরিপূরক করুন

4।তাপ এবং ঠান্ডা বিকল্প এড়িয়ে চলুন: বাইরে থেকে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে প্রবেশের আগে, এক মুহুর্তের জন্য শীতল জায়গায় স্থানান্তর করুন।

5।ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন: ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার মুখ, নাক এবং চোখ আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

4। গ্রীষ্মের সর্দিগুলির জন্য চিকিত্সার পদ্ধতি

আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে গ্রীষ্মের শীত ধরেন তবে আপনি নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি নিতে পারেন:

5 .. ইন্টারনেট জুড়ে গরম আলোচনা: গ্রীষ্মের সর্দি সম্পর্কিত বিষয়গুলি

গত 10 দিনে, গ্রীষ্মের সর্দি নিয়ে আলোচনা নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করেছে:

1।"এয়ার কন্ডিশনার ডিজিজ" একটি গরম অনুসন্ধান হয়ে যায়: অনেক জায়গায় উচ্চ তাপমাত্রার সতর্কতা এবং এয়ার কন্ডিশনারগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে সৃষ্ট ঠান্ডা মামলার সংখ্যা।

2।গ্রীষ্মের ঠান্ডা medicine ষধ বিক্রয় বৃদ্ধি: ফার্মাসির ডেটা দেখায় যে অ্যান্টিপাইরেটিক্স এবং তাপ-ক্লিয়ারিং এবং ডিটক্সাইফাইফিং ড্রাগগুলির বিক্রয় মাসে মাসে 30% বৃদ্ধি পেয়েছে।

3।বিশেষজ্ঞ অনুস্মারক: গ্রীষ্মের বেশিরভাগ সর্দি ভাইরাল, এবং অ্যান্টিবায়োটিকের অপব্যবহার এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

4।কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্য বিষয়: অফিস এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা বিরোধ, কর্মচারীদের স্বাস্থ্য এবং কর্পোরেট শক্তি সংরক্ষণের ভারসাম্য কীভাবে?

5।প্যারেন্টিং আলোচনা: গ্রীষ্মে বাচ্চাদের ঘন ঘন সর্দি থাকে এবং পিতামাতারা তাদের নার্সিংয়ের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন।

উপসংহার

যদিও গ্রীষ্মে সর্দি শীতকালে সর্দিগুলির মতো সাধারণ নয়, তবে তারা যে অস্বস্তি আনেন তা উপেক্ষা করা যায় না। গ্রীষ্মের সর্দিগুলির কারণগুলি এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি বোঝা আমাদের গ্রীষ্মের সময়টি আরও ভাল উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন: চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধ আরও ভাল এবং গ্রীষ্মের সর্দি প্রতিরোধের জন্য ভাল জীবনযাত্রা বজায় রাখা সেরা অস্ত্র।